6月12日(水)、みどりの丘のすこやか倶楽部で
「ふまねっと」運動を行いました
「ふまねっと」は50cm四方のマス目のへりを踏まないように
前後左右にステップを踏む高齢者の体にやさしい運動として
昨年から介護予防センター西岡でも取り組んでいます
参加者は初めての方から、経験したことのある方まで
サポーターの指導を受けゲーム感覚で楽しみながら
ステップを踏まれていました
終了後の感想では、
「また行いたい」「足が上がらなかった」などの声がありました。
今後も「ふまねっと」運動を高齢者の介護予防として
取り組んでいきたいと思っています